Тема физического насилия в мире достаточно часто и интенсивно обсуждается и в большинстве стран есть четкая правовая система его контроля. В то время как психологическое насилие не вызывается такого общественного резонанса и открыто обсуждать его начали лишь недавно. Хотя именно эмоциональное насилие очень часто бывает не менее, а то и более опасно.
Если физическое насилие легко обнаружить и зафиксировать, то насилие психологическое носит замаскированный характер. Его сложно доказать и оно не оставляет видимых следов на теле.
Его часто обсуждают в связке с физическим насилием, между тем, как знак равенства между этими явлениями ставить нельзя.
Да, они имеют общую природу и очень часто психологические издевательства заканчиваются открытым применением силы, но тем не менее важно внимательно рассматривать и изучать психонасилие отдельно, так как именно этот вид насилия глубоко разрушает человека даже без применения физической силы.
Практика показывает, что часто люди, которые категорически не терпят никаких проявлений физического насилия могут при этом достаточно долго терпеть эмоциональное давление и откровенно не замечать манипуляций. Пострадавший человек чувствует дискомфорт, но может долгое время сомневаться в своих догадках и ощущениях. Психологические манипуляции, в отличие от открытого применения силы затрагивают наш внутренний мир, который за отсутствием четких видимых границ в разы сложнее осознавать и защищать. Здесь многим тяжело навести ясность и провести справедливую оценку своих действий и действий другого человека. Именно это часто и использует умелый манипулятор. И именно поэтому многие жертвы манипуляций не расценивают то, что с ними происходит как насилие.
Затрудняет обнаружение психологического насилия и тот факт, что пострадавший человек иногда с трудом готов принять то, что он оказался жертвой и лишь средством достижения желаемого. Признать это для многих означает признать свою слабость и уязвимость.
По этой причине люди могут долго продолжать находится в отношениях и даже зависимости от того, кто причиняет им боль, избегая неприятной правды и тем самым усугубляя негативную ситуацию в своей жизни.
Пострадавшим от психологического насилия может быть любой человек, независимо от его пола, возраста, образования, социального или финансового статуса. И если физическим насильником чаще выступает взрослый мужчина, то в зоне внутренних манипуляций агрессорами могут быть женщины, пожилые люди и даже дети.
И опасность, и сложность в обнаружении и осознании такого типа насилия заключается в том, что часто оно исходит от тех людей, кому мы доверяем, которых мы любим, к кому привязаны и от кого нам очень необходима забота, поддержка и ответная любовь.
Тем больше мы привязаны эмоционально к человеку, тем сложнее навести порядок в отношениях и тем глубже и интенсивнее вред, наносимый постоянным эмоциональным давлением. В таких ситуациях жертвы часто стараются оправдать насильника.
Также психонасилие может исходить от коллег, знакомых и начальника. И не всегда есть возможность прекратить частое взаимодействие с токсичным человеком.
Эмоциональное насилие наносит не меньшие повреждения, чем насилие физическое и многие пострадавшие признавались, что иногда предпочли бы побои эмоциональному унижению, которому их долгое время подвергал агрессор. Этому есть объяснения.
Моральное насилие формирует колоссальное количество психических травм, очень высокий уровень тревожности, психосоматические расстройства и состояние депрессии, которые нередко перетекают в физические заболевания, если негативная ситуация длится слишком долго.
Любое психологическое насилие направлено на то, чтобы разрушить волю человека, все его позитивные силы и качества личности, его самоуважение и чувство собственного достоинства. Человека стараются унизить, обесценить, притеснить и лишить его прав и сил сопротивляться. Конечной целью данных действий обычно является получение власти над ним.
Одной из самых главных опасностей психологического давления является тот факт, что его сложно обнаружить. Мы знаем, что психологическое насилие осуществляется путём подавления, унижения, манипулирования, отвержения, запугивания, пренебрежения, игнорирования и преднамеренного принижения компетенций.
Но не обязательно все абьюзеры откровенно унижают, помыкают вами или открыто угрожают.
Часто агрессор на первый взгляд не выглядит жестоким мучителем. У него много положительных качеств и достоинств: сопереживание, ум, хорошее чувство юмора и доброта.
Манипуляторы часто очень хитры, харизматичны и приятны в общении, могут быть душой компании и произвести очень хорошее впечатление. Они могут обожать вас, вести себя великодушно, особенно в начале отношений , уверять, что без вас не смогут прожить и умело манипулируя ситуациями демонстрировать время от времени ваше очень особенное положение в его жизни. И это особенное место мы манипулятору с удовольствием отводим. Например в созависимых личных отношениях. Здесь абьюзер может быть иногда даже человеком «тонкой душевной организации» или непризнанным героем. Он может дать вам почувствовать, что между вами особенная связь и только вы по настоящему знаете его истинную суть и настоящие мотивы. Даже если вы наконец поймаете его на лжи или манипуляции, то даже здесь он обязательно вывернется. Да, он иногда манипулирует, иногда врет, таким его сделала жизнь, но «только вы по настоящему способны его изменить, только с вами он сможет стать другим. Ведь только вы относитесь к нему особенно. Так как вы - особенный человек». Это настоящая световая ловушка для жертв манипуляторов и на неё попадается потрясающе огромное количество людей. Манипулятор изучает вас, узнает ваши основные потребности , самые болевые точки и слабые места и затем всегда использует это, чтобы добиться желаемого. На все попытки указать этому человеку на его вину или выказать ему недовольство он будет мастерски переводить всё обратно на вас и так тонко и изящно, что в конце концов вы можете начать сомневаться в вашей способности ясно мыслить и понимать ситуацию. Это одно из самых опасных последствий манипуляций. Так как эмоциональное давление превращается в замкнутый круг, в котором чем дольше вы находитесь, тем больше рушится ваша воля, уверенность в себе и способность ясно видеть ситуацию. Все ваши действия, убеждения и суждения лишаются привычной уверенности и вы начинаете чувствовать себя подавленно.
И как из любого круга со временем из него становится очень сложно выбраться. Вы чувствуете, что всё время во всем виноваты, что всё делаете «как то не так» и постоянно стараетесь исправить ситуацию или свое поведение. Дело в том, что основной целью манипулятора является внушить вам, что все что вы имеете в отношениях с ним - это то, что вы заслужили. И если он становится жесток по отношению к вам - это лишь ваша вина и вы своими действиями, бездействиями или даже намерениями и мыслями эту жестокость сами спровоцировали и заслужили. Этот подход внушает вам, что остановить жестокое и несправедливое отношение к вам вы можете сами, изменив именно своё поведение. И так как мы видим этого человека не в черно белом свете, а также видим его способность быть внимательным и заботливым, то стараемся сделать всё, чтобы помочь ему стать лучше и избавиться от странных перемен настроения. И все неудачи мы часто списываем на свои неправильные действия или недостаточное понимание другого. Это усиливает наше чувство вины и ещё глубже вгоняет нас в зависимость от этих нездоровых отношений.
Взрослому человеку не просто остановить психологическое давление, а ребёнку это чаще всего вообще невозможно. Именно в детстве мы часто получаем свои самые глубокие травмы.
Психологическое насилие над детьми приводит к очень тяжелым последствиям: нарушению сна, гиперактивности, нарушению памяти и способности концентрироваться. Дети становятся раздражительными, снижается их успеваемость, возникает множество комплексов, очень падает самооценка и часто меняется мировоззрение. Социальные исследования показывают, что мальчики из семей, где уровень психологического насилия был очень высокий в будущем сами становятся насильниками или имеют к нему очень высокую склонность. Насилие порождает насилие. Таким детям сложно выстраивать здоровые отношения, у них развиваются проблемы со здоровьем и отмечаются колоссальные задержки в развитии, особенно эмоциональном. Постоянный страх, стресс и ожидание опасности толкают подростка к мыслям о суициде или к асоциальному образу жизни. Часто взрослея человек либо сам начинает использовать насилие как способ добиться своего в жизни, либо легко становится жертвой манипуляции имея очень высокую толерантность к проявлениям давления.
Но в независимости от того - знакомы вы с насилием с детства или нет,
во взрослой жизни оно ведёт к таким же неутешительным последствиям: депрессии, раздражительности, нервным срывам. У человека могут возникать панические атаки, трудности с концентрацией и даже серьезные нарушения здоровья, такие как инфаркты. Человеку сложно хорошо и качественно работать, вести социальную жизнь. Чувство его собственного достоинства и самооценка очень страдает. Построить хорошую семью или выстроить крепкие деловые и дружеские отношения становится часто очень сложно.
Многие испытывают чувство вины и стыда за то, что не могут обнаружить вовремя и остановить психонасилие в своей жизни. Но не спешите винить себя или считать это признаком слабости. Дело в том, что даже в науке психология насилия является очень молодой областью и только сейчас активно раскрывается в работе современных педагогов и психологов.
Нет единого видения проблемы учеными, единой концепции и даже единого ясного словаря терминов. Популярная литература, которая раскрывает такие понятия как «абьюз» и «манипуляция» стала появляться лишь последние несколько лет. А ведь именно психологическое насилие и особенно насилие в зоне доверия является базовым формирующим фактором здоровых и нездоровых отношений и будущего каждого человека. Можно сейчас смело утверждать, что любые позитивные изменения в этом вопросе смогут существенно изменить жизнь каждого человека к лучшему. Это является одной из причин, по которым наша команда решила создать единый ресурс, на котором каждый человек может найти ясную, понятную и научную информацию по этому важнейшему для здоровья и успешной жизни человека вопросу.