Основные принципы здоровых отношений.
Хотите чувствовать себя любимым и по-настоящему близким с вашим партнером? Эти советы помогут вам построить и сохранить романтические отношения, которые будут здоровыми, счастливыми и радостными.
Все романтические отношения проходят через взлеты и падения, и все они требуют работы, приверженности и готовности адаптироваться и меняться вместе с вашим партнером. Но независимо от того, начинаются ли ваши отношения или вы были вместе многие годы, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы выстроить их более здоровыми и радостными. Даже если у вас было много неудачного опыта в прошлом или вы уже устали бороться за то, чтобы сберечь вашу угасающую близость, вы можете найти способы оставаться с партнером в близости, найти удовольствие и наслаждаться длительным счастьем.
Все отношения уникальны и люди собираются вместе по разным причинам. Часть того, что определяет здоровые отношения, - это когда вы разделяете общую цель этих отношений: какими вы хотите чтобы они были и как развивались.
И это то, что вы узнаете только взаимодействуя глубоко и честно со своим партнером. Тем не менее, есть также некоторые общие принципы для большинства здоровых отношений.
Знание этих основных принципов может помочь сохранить ваши отношения значимыми, удовлетворяющими и захватывающими, какими бы ни были ваши цели или проблемы, с которыми вы сталкиваетесь вместе.
- Вы поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально удовлетворенным. Есть разница между тем, чтобы быть любимым и чувствовать себя любимым. Когда вы именно чувствуете себя любимым, это заставляет вас чувствовать себя принятым и ценным, как будто кто-то действительно получает вас. Некоторые отношения застревают в достаточно мирном сосуществовании, но партнеры в действительности не вовлечены эмоционально в друг друга. Такой союз может показаться стабильным на поверхности, но отсутствие постоянной вовлеченности и эмоциональной связи постепенно только увеличивает расстояние между людьми.
- Вы не боитесь несогласия. Здесь мы говорим о уважительном несогласии. Некоторые пары спокойно обсуждают вещи, в то время как другие могут поднять свой голос и страстно не соглашаться. Темперамент не страшен. Крепкие отношения не бояться конфликтов. Но вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы выражать то, что беспокоит вас, не опасаясь возмездия и иметь возможность разрешать конфликт без унижения, деградации или настойчивого желания быть всегда правым.
- Вы поддерживаете внешние отношения и интересы. Несмотря на многие утверждения романтической и художественной литературы или фильмов, никто не может удовлетворить все ваши потребности. На самом деле, ожидание слишком многого от вашего партнера может оказать нездоровое давление на отношения. Чтобы стимулировать и обогащать ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями и поддерживать свои хобби и интересы.
- Вы общаетесь открыто и честно. Хорошее общение является ключевой частью любых отношений. Когда оба человека знают, чего они хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.
- Вы поддерживаете отношения постоянным вниманием. Влюбиться и быть влюблённым первое время для большинства людей, - это достаточно обычно, и, кажется, просто само собой случается. А вот остаться в любви или сохранить этот опыт «влюбленности» - требует определенной приверженности и работы. Однако, учитывая то, что вы в итоге получаете, оно того стоит. Здоровые, безопасные романтические отношения могут служить постоянным источником поддержки и счастья в вашей жизни, в хорошие и плохие времена, укрепляя буквально все аспекты вашей жизни и колоссально способствуя благополучию. Занимаясь этим сейчас, вкладывая внимание и время в то, чтобы сохранить или снова разжечь свой опыт влюбленности, вы можете построить значимые отношения, которые могут длиться всю жизнь. Многие пары сосредотачиваются на своих отношениях только тогда, когда есть определенные, неизбежные проблемы, которые необходимо преодолеть. После того, как проблемы решаются, они часто возвращают свое внимание на свою карьеру, детей или другие интересы. Однако романтические отношения требуют постоянного внимания и приверженности любви к процветанию. Пока здоровье романтических отношений остается важным для вас, они будут требовать вашего внимания и усилий.
Выявление и устранение небольших проблем в ваших отношениях может помочь предотвратить их превращение в гораздо большие проблемы и травмирующий опыт.