Как манипуляторы управляют своими жертвами.

Как манипуляторы управляют своими жертвами.

Здесь мы собрали для вас эффективные методы, которые использует успешный манипулятор, чтобы  устанавливать власть и добиваться желаемого. Анализируя и наблюдая, вам будет проще распознать и обнаружить такого рода действия: 

1. Скрытность. Он скрывает свои истинные намерения в контроле и агрессивное поведение. Скрытность - одна из его основных составляющих успеха, так как манипулятор понимает, что если увидят его истинное намерение, то он скорее всего получит отпор. Защищать свои границы намного проще, когда угроза открытая и явная и по этой причине он будет прикладывать все усилия, чтобы выдавать агрессивные намерения за что-то иное: заботу, страсть, озабоченность вашими интересами, травмы детства, сильную любовь, защиту своих границ. очень распространена пассивно- агрессивная манипуляция. 
2. Изучение жертвы. Он внимательно изучает психологические особенности другого человека, его слабые стороны, травмы, потребности. Манипулятор очень часто хорошо понимает психологию, он умеет наблюдать и видеть главное. По этой же причине он может быть очень осторожен и внимателен в начале взаимодействия. Для него важно понимать кто перед ним и поэтому рычаги воздействия он пробует осторожно, изучая какая именно тактика будет эффективна. Увеличивает амплитуду он лишь когда уверен, что жертва уже находится в его власти и у неё нет достаточной защиты и ресурса, чтобы оттолкнуть его. 
3. Положительное подкрепление. Он часто использует этот метод. В позитивной фазе манипулятор может хвалить вас, дарить подарки, одаривать деньгами, вниманием, быть очарован вами. он может показательно для вас страдать, излишне извиняться, плакать, всячески демонстрируя вашу важность для него и особенное положение в вашей жизни. 
4. Отрицательное подкрепление. Например, избавление от каких-то проблем, от чего-то неприятного. Иногда он даже может создавать эти неприятные ситуации или проблемы сам и затем показательно избавлять вас от них. 
5. Метод частичного, неустойчивого  подкрепления. Это означает, что он всеми силами будет поддерживать ваше сомнение и страх ошибиться и сделать поспешные выводы. Ему очень важно, чтобы вы сохраняли упорство. Например, что он вот вот и изменится благодаря вам и вы получите всю любовь, которую заслужили или вы вот вот выиграете, если не сдадитесь и вложите ещё немного денег. Он постарается сделать так, чтобы вам казалось, что всё не однозначно, не так уж и плохо и вы практически близки к победе. Ему выгодно, чтобы вы сомневались и боялись разрушить что-то, где вы уже почти у финиша и где у вас есть что-то похожее на то, что вы хотите. Другими словами, он может дать вам выиграть несколько раз или уступит по некоторым вопросам, чтобы вы не отчаялись и не бросили всё, но в финале в сумме всегда выиграет именно он, а вы проиграете и может даже весьма серьезно.
6. Заслуженная отдельность. Манипулятор не испытывает истинной эмпатии и сострадания к жертве. Часто манипулятор придумывает для себя и других какие нибудь теории, которые поддерживают его позицию. Это помогает ему не испытывать угрызений совести, наносить ущерб человеку, если потребуется. Манипулятор осознанно считает, что он вне системы, отдельно от других людей. Он считает, что его история, чувства и желания заслуживают особенного отношения и что он имеет право на манипуляцию и власть. 
7. Наказание. Манипулятор лишает вас того, что давал раньше или что вам необходимо. Это может происходить через продолжительное молчание и игнорирование, через крики, упреки, угрозы, уничижительные или оскорбительные высказывания. Что именно он будет использовать и чего именно лишать вас зависит от того, на что вы будете болезненнее всего реагировать и что для вас самое необходимое: финансы, близость, чувство безопасности. Иногда манипулятор использует одноразовый травмирующий опыт. Например, одна яркая вспышка ярости или гнева, имитация глубокого разочарования, отдаление - это может быть любое поведение, которое именно вас пугает. часто одного такого опыта хватает для многих, чтобы подавить навсегда желание сопротивляться и противостоять.
8. Обман путём умолчания. это некая тонкая искусная форма лжи, в которой часть правды умалчивается и не раскрывается. Зачастую, эта часть правды открывается значительно позже, когда уже нанесен ущерб, вызвана определенная эмоция или принято решение, которое нельзя обратить назад. Очень часто это используется в романтических отношениях, в пропаганде, в торговле и сфере услуг. 
9. Рационализация. Манипулятор оправдывает свое поведение разнообразными убедительными теориями и умелой искаженной интерпретацией фактов. Например, в pr технологиях есть очень яркая профессия: spin- doctor. По сути, это пиарщик, который переворачивает негатив в позитив. Здесь идёт работа с тем, что событие может быть интерпретироваться человеком иначе, смотря как его подать. Негативные для другого аспекты умалчиваются и утаиваются или с них намеренно снимают фокус. А позитивные возможности наоборот выпячиваются и часто искусственно преувеличиваются. Главная цель этого метода - лишить вас объективности и убедить принять конкретное решение. Частый аргумент манипулятора в защиту этого метода такой: события сами по себе нейтральны и я не вру, а лишь предоставляю факты в позитивном ключе. Но чаще всего этот метод используется именно для того, чтобы не дать увидеть событие или действие именно таким какое оно есть на самом деле, понимая, что это вызовет реакцию которая манипулятору не выгодна. Spin - doctor это пример умения, в котором также используется следующий и очень частый метод манипулирования. 
10. Избирательное невнимание или избирательное внимание. Здесь также человек меняет фокус, отворачивая намеренно вас от того, что ему невыгодно. В домашних, дружеских и рабочих разногласиях часто это проявляется в фразе: «я не хочу об этом говорить», особенно если вдруг жертва подошла близко к опасной для разоблачения теме. 
11. Отвлечение. Когда агрессор всеми силами уводит вас от главного вопроса и пытается перенаправить ваше внимание на что-то другое. Например, не даёт прямой ответ на вопрос, переводя разговор на другую тему. 
12. Минимизация. Этот метод очень близок рационализации. Агрессор снимает с себя ответственность за свои же поступки, объясняя это тем, что изначальный посыл был совершенно иной и его действия на самом деле не несут никакого вреда. Например, человек унизивший вас тут же уверяет, что это всего лишь шутка. Или начальник, постоянно оскорбляющий вас, уверяет что он просто слегка вспылил, а вы делаете из мухи слона. 
13. Отговорка. На ясно поставленный четкий вопрос манипулятор отвечает, используя общие и неопределенные выражения и фразы, иногда совсем не относящиеся к делу, часто бессвязные. 
14. Скрытое запугивание. Это очень часто используемый метод, цель которого в том, чтобы вы испытали страх, тревогу, вину и неуверенность в себе. Агрессор использует тонкие завуалированные или даже явные угрозы, указывает жертве, что она очень эгоистична, легкомысленна, глупа, несправедлива. Всё это ведёт человека в негативное переживание себя и подавляя волю способствует позиции подчинения.  
15. Навязывание стыда. Один из мощнейших методов для манипуляторов. Здесь используется всё, что может вызвать в другом человеке неуверенность в себе и чувство собственной ничтожности, пусть даже в какой то одной области. Например, сарказм, негативное сравнение с другими, подшучивание над особенностями человека. Это может быть обиженное или жесткое выражение лица и особенный тон голоса. Особенно яростно манипулятор навязывает чувство стыда жертве за попытку перечить ему или разорвать отношения. 
16. Осуждение жертвы. Вместе с навязыванием стыда это сильнейший метод воздействия на жертву. Многие психотерапевты, кто работает с манипуляторами считают этот метод одним из самых действенных и самых опасных. Именно этот метод заставляет жертву активно оправдываться, а значит теперь жертва выставляется агрессором, а агрессор превращается в жертву. Чаще всего в таком случае агрессор исполняет роль: «я пострадавший» или «я несчастный» и выставляет себя жертвой обстоятельств, злой судьбы, другого человека. Ему важно, чтобы вы проявили жалость, сочувствие, сострадание. Агрессор знает этот естественный ход поведения любой здоровой и адекватной личности- сочувствовать чужому страданию. Именно это он успешно и использует. Агрессор знает также, что если вы не отреагируете и не смягчитесь на его слёзы и страдания, то он легко сможет затем вызвать в вас чувство вины. Ему даже не нужно трудиться, так как оно возникнет в вас естественно, особенно если вы не знаете четко и ясно, что перед вами манипулятор. 
17. Служение как прикрытие. Когда манипулятор оправдывает навязывание своей воли тем, что это не его собственное желание, а он действует от лица кого-то или чего-то имеющего более высокую или абсолютную власть и ценность. (Бог, религия, политика, предки, саморазвитие) 
18. Соблазнение. Когда манипулятор вас хвалит, часто перехваливает, очень поддерживает в какой-то области, особенно там, где вы больше всего нуждаетесь в поддержке, льстит вам, заботится. Часто этот метод используют в начале отношений или когда жертва близка к тому, чтобы выйти из под контроля. Цель этого метода - снизить сопротивляемость и заслужить или восстановить доверие. 
19. Проецирование вины. Когда вину перекладывают на саму жертву или другого человека, часто очень тонким образом, который не просто сразу увидеть. 
20. Симуляция невиновности. Когда манипулятор отказывается от содеянного или уверяет что сделал это неумышленно, что всё это лишь какая-то ошибка. Очень часто агрессор использует праведный гнев и искреннее удивление, с таким упорством и страданием убеждая другого человека в своей невиновности, что пострадавший начинает сомневаться в своих выводах и ощущениях и даже в своей адекватности. 
21. Симуляция путаницы. Когда манипулятор притворяется, что не понимает о чём его спрашивают, симулирует рассеянность, отвечает на совсем другой вопрос или притворяется глупым. Он намеренно создаёт и поддерживает хаос- территорию без правил и ясности, так как именно отсутствие общего понимания, единых договоренностей и четких понятных границ это идеальная среда для того, чтобы разрушить уверенность жертвы и навязать свою власть. 
22. Прямая наглая агрессия. Нацелен на то, чтобы подавить волю жертвы или навязать свое мнение. Прямая наглая атака парализует человека и это манипулятор умело использует. 
23. Использование универсальных высказываний. Манипулятор использует речевые обороты и фразы, которые у всех на слуху и чаще всего не поддаются сомнению. «всем это понятно», «все так делают», «ученые доказали» и так далее.