Как понять, что другой человек страдает от насилия.
Одна из самых больших проблем насилия - это то, что насилие по большей части своей скрыто. Обсуждать насилие, совершенное по отношению к самому себе - это тоже самое, что обсуждать свою уязвимость. Вся ситуация вызывает у пострадавшего много тяжело переносимых чувств, таких как стыд, страх, иногда даже вина. Многим невыносимо, что их будут жалеть, так как их гордость и самоуважение уже страдает в процессе травмирующих отношений. Такому человеку важно сохранить свою позицию хотя бы в глазах других людей, особенно близких. Поэтому большинство людей, которые подверглись абьюзу, жестокому обращению, домашнему насилию или находятся в негативных созависимых отношениях не обращаются за помощью и поддержкой, хотя особенно в ней нуждается. Причин тому множество и у каждого человека они индивидуальны. Поэтому иногда даже близкий друг не всегда сознается в том, что подвергается давлению или насилию. Это совершенно не значит, что человек не доверяет вам. Не давите на человека, он может еще больше замкнуться. Важно осторожно завести разговор и если он не поддерживает его, то можно просто сказать, что вы не хотите быть навязчивым , но в любое время он может к вам обратиться за советом или поддержкой. Часто такой небольшой разговор может стать значительной опорой для вашего собеседника
и подтолкнуть его к изменениям.
Если пострадавший предпочитает молчать о насилии, то важно обратить внимание на явные признаки. Некоторые из этих признаков могут быть незаметными, тогда как другие гораздо более очевидны:
- Изоляция. Жертвы жестокого обращения, как правило, частично или полностью изолируются от своих друзей, своих семей и тех, кто мог бы их поддержать. Чаще всего это происходит из-за контроля со стороны насильника.
- Частые травмы. Если ваш друг в последнее время часто попадает в «несчастные случаи» и появляется на работе, в школе или на других мероприятиях с синяками, - это повод для беспокойства.
- Странные изменения в одежде. Если ваш знакомый или друг носит длинные рукава, когда на улице тепло или солнцезащитные очки в помещении, то это может свидетельствовать о попытках скрыть результаты физического насилия, синяки или шрамы.
- Человек стал менее общительным. Возможно он внезапно пропустил много мероприятий, не вышел на работу, на учебу или постоянно отказывается от встреч друзей, на которые раньше всегда с радостью приходил. Если все отговорки выглядят неправдоподобными, одинаковыми и есть ощущение, что человек избегает ответов на вопросы, это стоит отметить.
- Внезапные изменения личности. Если ваш друг был веселый и общительный или просто спокойный, а в последнее время стал постоянно тревожным, замкнутым и подавленным - обязательно обратите на это внимание.
- Внезапные изменения в уверенности. Если человек начал часто в общении использовать много самокритичных выражений и вы чувствуете, что его уверенность в себе меняется не в лучшую сторону, то это может быть признаком того, что он подвергается давлению и возможно страдает от постоянного агрессивного поведения.
- Повышенная нервозность и беспокойство. Допустим, вы замечаете, что человек часто нервный и иногда особенно пугливый. Возможно, ваш знакомый кажется беспокойным только в присутствии определенного человека или просит не рассказывать о себе или о своих планах и перемещениях кому то конкретно. Может быть напрягается услышав определенное имя. Помните, тревога и страх — обычные эмоции, которые испытывает жертва насилия и манипуляций.
- Чрезмерная самокритика в обсуждении отношений с определенным человеком. Возможно, вы видите, что ваш знакомый постоянно склоняется в обсуждении своих отношений к переживанию чувства вины, постоянно принижает себя, ищет что он делает или сделал не так.
- Избегание дома. Ваш знакомый тянет время, чтобы не идти домой из школы или работы или постоянно отчитывается перед кем- то за свое местонахождение.
Насилие в семье может заставить человека чувствовать себя беспомощным или даже стыдиться того, что происходит. Иногда эти чувства могут привести к депрессии, тревоге или даже суицидальным мыслям.
Абьюзеры явно не хотят, чтобы другие люди замечали, что происходит. Они не хотят, чтобы их поймали, и один из способов избежать этого — оградить свою жертву от ситуаций, в которых их действия могут быть разоблачены. Люди, подвергшиеся насилию, склонны к изоляции, и это явный признак того, что они могут подвергаться домашнему насилию.
- Кажется, что весь мир вашего друга внезапно вращается вокруг одного человека?
- Ваш друг уклоняется от социальных обязательств, чтобы проводить больше времени, чем обычно, со своим партнером?
- Есть ли у вашего друга крайние ограничения, когда речь заходит о том, сколько у него денег и как ему разрешено их тратить?
- Ограничены ли они посещением определенных магазинов, ресторанов и других мест сбора?
- Ваш друг не может носить одежду, которую он когда-то носил, из-за требований своего партнера?
- Вам кажется, что вашим другом манипулирует его партнер?
- Возможно, ваш друг выглядит так, будто за ним постоянно наблюдают или от него требуется часто «отмечаться» со своим партнером. Может быть, они кажутся нервными, когда говорят о своем партнере, или ведут себя совсем по-другому, когда партнер присутствует.
Все это классические признаки жестокого обращения.
Если ваш любимый человек подвергается насилию, маловероятно, что он прямо расскажет вам о том, через что проходит. Люди часто напуганы, испытывают чувство стыда, винят себя за свое положение.
Если вы заметили какие-либо из вышеперечисленных признаков, то попробуйте попытаться мягко установить контакт, поделитесь своими соображениями в каком нибудь спокойном и безопасном месте. Продемонстрируйте поддержку, не давите, не раскачивайте лодку. Скажите, что если ваши опасения подтвердятся, то вы не будете осуждать, так как знате что такое случается очень часто и со многими. Отметьте, что ничего стыдного нет в этом и если нужно поговорить, то вы готовы. Если человек откроется вам, вы можете обсудить план безопасности и помочь его разработать, учитывая все особенности ситуации. Посоветуйте обратиться в профессиональные сервисы поддержки, помогите связаться с системами и ресурсами, разработанными специально для случаев домашнего насилия. сами позвоните в телефон доверия для женртв насилия и опишите ситуацию. Профессионалы поддержат вас и дадут вам хорошие советы как вдохновить друга на звонок и запрос поддержки.
Помните, если человек не хочет с вами разговаривать, постарайтесь не форсировать проблему, но дайте понять, что вы рядом, если вы нужны, — и будьте там. Вы также можете оставить им информацию о ресурсах, которые могут им помочь, «на всякий случай».