Конструктивные отношения случаются только тогда, когда партнеры друг для друга прежде всего являются ценностью, а не ресурсом.

Ценность — важно сознание, чувства, взгляды, желания, намерения, мнение партнера. Присутствие их в твоей жизни ты считаешь позитивным и считаешься с ними с благодарностью и без усилий над собой.

Ресурс — партнер интересует только частично и той частью, которая несет в себе определенную выгоду. Человек трактуется как объект, функция, источник, приспособление, материал. Например, партнер выступает как: тело для секса, источник денег и иного материального благополучия, престижный аксессуар или знак статуса, объект для самоутверждения, прислуга для удовлетворения различных капризов и пристрастий, помойка для слива негатива, заглушка или обезболивающие для болезненных состояний и психических травм, замещение отсутствующего человека, с которым не удалось конструктивно выстроить или завершить отношения (например, родитель), способ избежать одиночества и ощущения бессмысленности и пустоты.

Я выражаю добрую волю:
Не находиться в отношениях, в которых я не являюсь ценностью для партнера.
Не вступать в отношения с партнером, который не является ценностью для меня.
А если я оказался в отношениях, где люди не являются ценностью друг для друга, постараюсь это изменить.

Всякие отношения должны быть полностью добровольными. Отношения, которые выстроены при помощи применения явной силы: физической, финансовой, административной, общественной и т.д. Или психологического давления, запугивания, обмана, манипулирования, шантажа, обвинения, обесценивания являются насильственными. В добровольных отношениях у всех их участников в любой момент должна быть возможность их изменить или прекратить, и эту возможность не нужно отвоевывать.

Я выражаю добрую волю:
Не вступать и не находиться в отношениях по принуждению.
Никого не принуждать к отношениям с собой.
А если я оказался в отношениях, где присутствует принуждение, постараться это изменить.

Здоровые отношения строятся на балансе между:

• тем, что отдаешь и тем, что получаешь;
• властью и ответственностью;
• требованиями и нормами поведения, применяемыми к себе и партнеру;
• уязвимостью и защищенностью.

Я выражаю добрую волю:
Не находиться в отношениях, в которых мне приходится все время отдавать, ничего не получая взамен, в которых на мне лежит большая ответственность, но нет прав, в которых партнер от меня требует гораздо больше, чем от себя, в которых я уязвим без возможности себя защитить.
Не выстраивать отношения таким образом, чтобы мой партнер мне все время отдавал, не получая от меня должного взамен, не возлагать на партнера ответственность, не наделив его соответствующей властью и полномочиями, не требовать от партнера больше, чем я требую от себя, не ставить партнера в уязвимое положение, не позаботившись о его защите.
А если я оказался в отношениях, где баланс явно нарушен, постараться это изменить.

В конструктивных отношениях партнеры заинтересованы в благополучии и развитии друг друга, они радуются успехам друг друга, поддерживают лучшие и сильные стороны друг друга, помогают друг другу становиться здоровее, счастливее, сильнее. Если же происходит обратное и налицо стремление умалять успехи и достоинства, лишить человека его силы, таланта, возможностей, препятствовать развитию, выздоровлению, независимости, то это верный признак абьюзивных отношений, цель которых получить максимальную власть и контроль над другим человеком.

Я выражаю добрую волю:
Не находиться в отношениях, в которых мой партнер не заинтересован в моем благополучии, развитии, успехах, здоровье.
Выстраивать отношения таким образом, чтобы мой партнер становился счастливее, сильнее, здоровее, успешнее, раскрывал свои таланты и возможности.
А если я оказался в отношениях, где это нарушено, постараться это изменить.

Также я обещаю не быть равнодушным и если я стану свидетелем абьюзивных отношений, в которых данные принципы явно нарушены, то постараюсь помочь адекватным и посильным мне образом.