Проявляете ли Вы поведение жертвы?
Опросникиз книги Беверли Энгл «Эмоционально-абьюзивные отношения: Как выйти из абьюза, как перестать абьюзить».
Поразмышляйте над вопросами и постарайтесь ответить на них максимально откровенно.
- Ваш партнер относится к вам, как к ребенку - поправляет вас, одергивает. Вы должны попросить разрешения, прежде чем что-то сделать, должны отчитаться о деньгах, которые потратили и т.д.
- Партнер считает вас неполноценным по сравнению с ним/ней. Постоянно напоминает, что у вас хуже образование, меньше зарабатываете, не такой привлекательный и т.д.
- Партнер постоянно высмеивает, унижает и игнорирует ваше мнение, мысли, предложения и чувства?
- Партнер постоянно принижает ваши достижения
- Рядом с парнтером вы "ходите на цыпочках", стараясь не потревожить его?
- Следите за его настроением, прежде чем поднять какую-то тему?
- С начала отношений вы стали меньше видеть своих друзей и близких? Возможно, это потому, что ваш партнер ревнует, или ему не нравятся ваши друзья? Или вам стыдно от того, как к вам относится партнер?
- Ваш партнер всегда настаивает, чтобы было как он говорит? Он решает, куда вы пойдете, что будете делать, с кем?
- Ваш партнер наказывает вас, лишая внимания?
- Отмалчивается, перестает оказывать внимание, перестает заниматься сексом, чтобы преподать урок?
- Партнер постоянно грозит прекратить отношения, если не будет так, как он говорит?
- Он постояно обвиняет вас в том, что вы флиртуете или изменяете ему, хотя это неправда?
- Партнер считает, что он всегда прав?
- Его/ее невозможно ублажить? Он всегда всем недоволен?
- Ему всегда что-то в вас не нравится?
- Он постоянно унижает, насмехается над вами при других людях?
- Он винит вас в своих проблемах? Например, что это вы виноваты в том, что он сорвался на крик? В том, что он выпивает? В том, что не смог закончить учебу, потерял работу и так далее.
- Партнер считает, что вы виноваты во всех проблемах в отношениях?
- Ваш партнер быстро меняет настроение - то приятный человек, то через мгновение разъяренный?
- Его настроение меняется, когда выпьет?
- Он дразнит вас? Насмехается, подшучивает? Отвешивает саркастичные комментарии? А если пожаловаться, говорит, что это просто юмор?
- Ваш партнер не способен посмеяться над самим собой? Он/она очень чувствителен к тому, когда другие смеются? К любым комментариям, похожим на недостаток уважения?
- Ему/ей очень сложно или невозможно попросить прощения? Признать вину? Он/она находит отговорки и винит других?
- Партнер принуждает к сексу? К неприемлемым для вас сексуальным актам? Грозится, что найдет другого/другую, кто будет этим заниматься?
Если ответ "да" на половину вопросов - это точно абьюз. Но положительный ответ даже на пару вопросов указывает на существование проблемы абьюза.